МЫ И ЗОЖ

Следование принципам ЗОЖ позволяет повысить жизненный тонус, продлить жизнь и сделать её более насыщенной. Базовые компоненты включают: сбалансированное питание; регулярную физическую активность; соблюдение личной гигиены; четкий режим дня; отказ от вредных привычек.

Всероссийский день беременных отмечается в России дважды в год — 7 апреля и 7 октября. В 2026 году этот праздник прошёл в девятый раз. Впервые День беременных прошёл в 2022 году в 16 регионах России по инициативе Русской православной церкви. С 2023 года он получил всероссийский статус и поддержку Президента страны.

С 17 по 23 августа 2026 года в России проходит Всероссийская неделя отказа от алкоголя, это ежегодная профилактическая акция, которую инициировало Министерство здравоохранения РФ. Её главная цель — привлечь внимание к негативному влиянию спиртных напитков на здоровье и популяризировать здоровый образ жизни

День физкультурника является общероссийским праздником и в этом году он выпадает на 8 августа. Со 2 по 8 августа в России проходит акция, приуроченная к празднованию Дня физкультурника, который посвящен популяризации физической культуры и спорта, формированию здорового образа жизни и вовлечению граждан всех возрастов в регулярные занятия физической активностью.